焼酎はカロリーやプリン体が少ない
焼酎は、糖分がゼロ、すなわちカロリーが低いお酒です。
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焼酎は蒸留する途中で糖分がとんでししまい、糖分は含まれていません。
糖分がゼロということは、日本酒やビールなどのお酒と比べると焼酎のカロリーはだんぜん低いということになります。
焼酎は、プリン体の含有量が少ないのも特徴です。
プリン体は食物全般に含まれている核酸の一種で、普通は最終的に尿酸として排出されます。
ただ、摂取し過ぎると、尿酸量が増え、排出しきれなくなり、体内に蓄積していきます。
尿酸の蓄積は、通風の原因になるとされています。
多くのプリン体がビールには含有されています。
最近ではこのプリン体含有量が少ないことをウリにした商品も販売されています。
日本酒も、ビールほどではないですが、焼酎よりずっと多くのプリン体を含んでいます。
通風が気になるけれど、お酒をやめられない人はビールや日本酒から焼酎に替えることで、少しでも予防することができます。
血栓を溶かす機能も焼酎にはあります。
この効果は、香りを嗅いだだけでも得られるそうで、焼酎が飲めない人でも有効ですね。
焼酎が苦手な人は料理酒として使いましょう。
風味がとっても良い料理に仕上がります。
焼酎はカロリーが低くて身体に良いお酒です。
でも、一緒に食べるおつまみや食事が高カロリーだと、その効果は半減してしまいますね。
また、健康にいいからといって飲みすぎるとかえって身体に悪い影響を与えます。
焼酎も適量で楽しむよう、健康に心がけましょう。
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